تستوسترون

داروی تستوسترون – Testosterone

تستوسترون (testosterone)  یکی از مهمترین هورمون های آنابولیک یا سازنده در بدن برای رشد است. این ترشح این هورمون در بدن قبل از تولد می شود. به طور کلی مطالعات نشان داده‌اند که اندازه این هورمون در بدن مردان 20 برابر خانم هاست.  به همین دلیل تستوسترون را  هورمون آندروژن یا مردانه می‌نامند.در زمان بلوغ این هورمون نقش مهمی در بروز ویژگی های جنسی و فیزیکی مردانه دارد.

در این مقاله قصد داریم به معرفی 5 روش برای افزایش تستوسترون در بدن بپردازیم. در پایان این مقاله دید بازتری به این موضوع خواهید داشت و بهتر می‌توانید برنامه‌های بدنسازی خود را تنظیم کنید.

مکانیسم اثر:

تستوسترون یک آندروژن اندوژن است که باعث تحریک گیرنده های آندروژن در بافت ها و اندام های بدن می شود و از این طریق اثر آندروژنیک خود را اعمال می کند.

غلظت های فیزیولوژیک آندروژن موجب تحریک اسپرماتوژنز و قدرت جنسی و ایجاد و حفظ صفات ثانویه جنسی در مردان می شود.

این دارو اثرات مهاری و ضد استروژنی را در تومور های پستان وابسته به هورمون دارد که باعث اثر ضد نئوپلاسم این دارو می شود.

آندروژن ها با افزایش تولید فاکتور محرک اریتروپویتیک موجب ساخت گلبول های قرمز خون می شوند.

عملکرد

تستوسترون مهمترین هورمون مردانه و بسیار مؤثر در رشد و تکامل اندامهای جنسی و بروز صفات ثانویه جنسی مانند رویش موی صورت، بم شدن صدا، ریزش موی مدل مردانه و خواص آنابولیک مانند رشد عضلات و توده استخوانی می باشد.

این هورمون باعث جهش رشد در نوجوانان و توقف رشد قدی با بستن صفحات رشد در دو انتهای استخوان ها می شود. تستوسترون باعث ساخته شدن بافت ها می گردد. محل اصلی ساخت و ترشح این هورمون در بدن مردها بیضه است هر چند که مقدار کمی در غده فوق کلیوی هم تولید می شود لذا برداشتن بیضه ها (خواجه شدن) موجب کاهش صفات ثانویه جنسی می شود. در زنان این هورمون در تخمدان و غده فوق کلیوی سنتز می شود.

به طور کلی تستوسترون مسئول ایجاد صفات متمایز بدن مردانه است. حتی در طول زندگی جنینی هم گنادوتروپین جفتی(chorionic gonadotropin)، بیضه ها را وادار به ترشح مقادیر متوسطی از تستوسترون می کند و تستوسترون در تمام دورهٔ تکامل جنینی و حداقل 10 هفته پس از تولد ترشح می شود؛ از آن پس در دوران کودکی تقریباً هیچ مقدار تستوسترون تولید نمی شود.

اما در حدود سنین 10 تا 13 سالگی که شروع بلوغ است، ترشح این هورمون تحت تأثیر هورمون های گنادوتروپیک هیپوفیز قدامی به سرعت افزایش می یابد و این ترشح زیاد در بیشتر بقیهٔ طول عمر ادامه می یابد ولی پس از 50 سالگی به سرعت کاهش می یابد و تا 80 سالگی به 20 تا 50 درصد حداکثر ترشح آن می رسد.

بیضه های جنین پسر در حدود هفتمین هفته از زندگی رویانی شروع به آزادسازی تستوسترون می کنند. درواقع یکی از تفاوت های عمدهٔ عملی میان کروموزوم های جنسی زنانه و مردانه این است که کروموزوم مردانه ژن SRY (ژن ناحیهٔ تعیین جنسیت Y) دارد که حامل رمز پروتئین فاکتور تعیین بیضه (یا پروتئین SRY) می باشد.

پروتئین SRY آبشاری از فعال سازی های ژنی را آغاز می کند که ستیغ تناسلی(genital ridge) در حال تشکیل را به سلول های مترشحهٔ تستوسترون متمایز می کنند و نهایتاً بیضه را می سازند درحالیکه کروموزوم زنانه باعث تمایز ستیغ به سلول های مترشحهٔ استروژن ها می شود

عوارض جانبی

عوارض جانبی این دارو بیشتر به خاطر خواص آندروژنیکی بسیار قدرتمند آن و همچنین احتباس آب و املاح اتفاق می افتد. کسانی که از عارضه فشار خون رنج میبرند یا به محض استفاده از استروئیدهای آنابولیک دچار این عارضه می شوند, باید در استفاده از این دارو رعایت احتیاط کنند. با مصرف این دارو جوش های پوستی مخصوصا در نواحی پشت, سینه, شانه ها و بازوها دیده میشود.

کسانی که به وفور از این دارو استفاده کرده اند, معمولا دچار عوارض جانبی آن میشوند که این عوارض غالبا پس از قطع دارو بروز می کنند. از ویژگی های این افراد می توان به بروز علائم زنانگی, ژینکوماستی, نیاز به تزریق آنتی استروژن, کاهش قدرت باروری و در نهایت عقیمی اشاره کرد.

از دیگر عوارض جانبی این دارو می توان به کم شدن تعداد اسپرم ها, کوچک شدن و به تحلیل رفتن بیضه ها و مخصوصا افزایش حالت های تهاجمی و پرخاشگری اشاره کرد.

مصرف “تستوسترون انانتات” در زنان باعث بروز علائمی همچون :آکنه, طاسی, بروز خواص مردانه, رویش موهای زاید در بدن و کلفتی صدا می گردد. مقدار مصرف این دارو در زنان 250 میلی گرم در هر 7 الی 10 روز توصیه شده است.

مصرف مواد غذایی برای افزایش تستوسترون

مصرف برخی غذاهای طبیعی به افزایش این هورمون در بدن کمک می‌کند. این غذاها به شرح زیر هستند:

ماهی تن

شیرکم چرب

غلات غنی شده

گوشت گاو

غذاهای دریای مانند شاه میگو

زرده تخم مرغ(البته باید به کلسترول زرده تخم مرغم توجه داشته باشید)

حبوبات خصوصا لوبیا

شنبلیله

خارخسک

زنجبیل

مواد دارای ویتامین ارزشمند D

موارد مصرف

درمان کمبود آندروژن ناشی از هیپوگنادیسم اولیه یا ثانویه در مردان

بالغین:400 تا 500 میلی گرم از راه عضلانی هر 2 تا 4 هفته تزریق می شود.

بلوغ دیررس یا تاخیر در بلوغ در پسران

کودکان:50 تا 200 میلی گرم از راه عضلانی هر 2 تا 4 هفته و حداکثر به مدت 6 ماه تزریق می شود.

درمان پالیاتیو سرطان پیشرفته پستان

بالغین:50 تا 200 میلی گرم از راه عضلانی هر هفته تزریق می شود.

مصارف جانبی:

درمان برخی از کم خونی ها مانند کم خونی آپلاستیک، میلوفیبروز

بالغین:400 میلی گرم در روز به مدت یک هفته و سپس 400 میلی گرم یک یا دو بار در هفته از راه عضلانی تزریق می شود. درمان نگهدارنده با دوز 200 تا 400 میلی گرم در ماه ادامه می یابد.

علائم کمبود تستوسترون در مردان

علائمی به شدت بیانگر کمبود تستوسترون است:

کاهش میل و فعالیت جنسی

کاهش نعوظ‌های خودبه‌خودی.

کوچک شدن بیضه‌ها یا بیضه‌های بسیار کوچک.

کاهش موی صورت و بدن

پوکی استخوان، شکستگی با ضربات خفیف، کاهش قد

بزرگی یا حساسیت پستان

گرگرفتگی و تعریق شبانه

ناباروری

علائم کمتر اختصاصی:

کاهش توده یا قدرت عضلانی

کاهش انرژی، خستگی و خواب‌آلودگی

افزایش چربی بدن

افسردگی

اختلال تمرکز و حافظه

اختلال خواب یا افزایش خواب‌آلودگی

کم‌خونی

کاهش قدرت و کارکرد جسمی

آزمایش خون برای چک کردن سطح تستوسترون

یک آزمایش خون ساده می تواند سطح تستوسترون را مشخص کند. حد طبیعی تستوسترون بین 300 تا 1000 نانوگرم در دسی لیتر است (به یاد داشته باشید که سطح تستوسترون در طول روز تغییر می کند). از آنجا که تستوسترون هنگام صبح در بالاترین حد خود قرار دارد، معمولاً پزشک آزمایش خون را صبح انجام می دهد.

کاهش وزن و انجام فعالیت های ورزشی

برا اساس مطالعات علمی ثابت شده است که سطح تستوسترون در بدن افراد چاق بسیار کمتراز افرادی با وزن متناسب است.دلیل این اختلاف هم طبیعتا کاهش سطح آمادگی، بالابودن چربی و کم بودن حجم عضلات است.

از طرف دیگر ورزش منظم می تواند با مزیت هایی مانند وزن مناسب، تناسب اندام و قدرت عضلات مرتبط باشد. ورزشکاران و بدنسازان نیز باید بدانند که فعالیت قدرتی عضلات درشت بدن مثل عضلات ران به افزایش تستوسترون کمک می‌کند.

تداخلات دارویی:

تستوسترون تاثیر ضد انعقادی داروی وارفارین را تشدید می نماید.

تستوسترون در صورت مصرف همزمان با داروهای هپاتوتوکسیک خطر بروز عوارض کبدی را تشدید می نماید.

تستوسترون میزان نیاز به داروهای خوراکی پایین آورنده قند خون و انسولین را تغییر می دهد.

مصرف این دارو متابولیسم داروهای گلوکوکورتیکوئیدها را کاهش داده و اثرات آنها را تشدید می نماید.

رابطه تستوسترون و ریزش مو

سالهاست از دی هیدرو تستسترون به عنوان علت ریزش موی مردانه یاد میشود وگفته شده که تستسترون تحت تاثیر آنزیم آلفارداکتاز5تبدیل به فرم فعال تستسترون یعنی دی هیدروتستسترون میشه که در نهایت دی هیدروتستسترون سبب نابودی فولیکول مو و طاسی میشود اما به نظر میرسد این نظریه در مورد همه افراد صدق نمیکند خصوصا کسانی که ریزش موی وسیع دارند یعنی کسانی که که در ناحیه وسط سر کاملا دچار طاسی هستند منظورم طاسی نعل اسبی هست که فقط کنارها و پشت موها باقی میماند.

همونطور که میدانید ریزش مو در مردان به دو صورت رخ میده در بعضی از مردان بصورت خالی شدن کنارهای مو و گاها کم مو شدن دایره شکل در قسمت پیچش موها و در بعضی دیگر طاسی به صورت وسیع اتفاق میفتد طوری که فرد در عرض چندسال بخش وسیعی از موهای سرش از دست میدهد و کاملا جلوی سرش طاس میشه که بهش طاسی نعل اسبی هم گفته میشود چون موهای کناری و پشت شباهت زیادی به نعل اسب پیدا میکنند که به اعتقاد من این نوع طاسی بر خلاف طاسی که در گروه اول رخ میده میتواند بعلت کمبود تستسترون باشد در گروه اول طاسی معمولا آهسته پیشرفت میکنه و فرد حتی در ده 50 و 60 زندگی هم موهای خود را بصورت کاملا از دست نمیدهد.

گروه دوم

افرادی که در این گروه قرار دارند معمولا موهای چربی دارند و همچنین از نظر تمایلات جنسی هم در سطح بالای قرار دارند اما در گروه دوم که طاسی وسیعی دارند موها کاملا خشک و شکننده دارند و شما هیچوقت ترشح غدد چربی را در سر افراد کاملا طاس نمبینید این دست افرادبر خلاف گروه اول در اکثر موارد از نظر تمایلات جنسی در سطح پایینی قرار دارند طوری که در آزمایشات معمول سطح فر تستسترون( تستسترون آزاد ) آنها پایین است یا حداقل رنج پایین نرمال دارند.

حتی بسیاری از پزشکان مدعی هستند که موهای پشت و کنارهای این افراد نسبت به ریزش مو مقاوم هستند و هرگز نمیریزند اما برخلاف این ادعا ها شاهد هستیم که مو های پشت و کنار سر این افراد هم بتدریج نازک میشه و کم کم از تراکم اونها کاسته میشود طوری که فرد در ده 70 تا 80 زندگی حتی بخش وسیع از موهای پشت سرش را هم از دست میدهد حتی این نازکی و شکنندگی در افراد نسبتا جوان با این الگو ریزش مو در پشت سر باز دیده میشود که بصورت نازک و مرده شدن موها ظاهر میشه تقریبا تمامی افرادی که دچار مشکل ریزش مو وسیع هستند

تزریق تستوسترون در بدنسازی

بدنسازان در وهله اول به علت تاثیرات عضله سازی این هورمون از استر های مختلف تستوسترون مانند تستوسترون سوسپانسیون، پروپیونیت و… استفاده می کنند، استفاده غیر علمی این هورمون توسط ورزشکاران (افراد سالم) دوپینگ محسوب می شود و بسته به نوع دارو با عوارضی چون ریزش موی سر، افزایش موهای زائد بدن، جوش های پوستی، کاهش میزان ترشح این هورمون توسط بدن و قدرت باروری (وابسته به نوع سیکل)، ژنیکوماستی و … همراه خواهد بود.

این دارو همچنین در پرورش اندام و ورزش های قدرتی دیگر نیز کاربرد دارد. این دارو که تحت عناوین تجارتی مختلف تولید و عرضه می شود تستوسترونی طولانی اثر بوده و بسته به ویژگی های متابولیکی افراد, به مدت 2 یا 3 هفته در بدن به صورت فعال باقی می ماند. اما بدنسازان و وزنه برداران قدرتی به طور متوسط هفته ای یک تزریق از این دارو را انجام می دهند. این موضوع نشان میدهد که نیمه عمر پلاسمایی این دارو در خون حدود 7 روز می باشد.

این دارو آندروژنی بسیار قدرتمند است که ترجیحا باید به همراه آنابولیکی دیگر مصرف شود. این ترکیب امکان افزایش سریع حجم و قدرت عضلانی را فراهم خواهد کرد. افزایش سریع وزن و قدرت معمولا با احتباس آب و املاح فراوان همراه خواهد بود. که این امر به شدت مورد پسند وزنه برداران سنگین وزن واقع می شود. مصرف “تستوسترون انانتات” “تستوسترون سی پیونات” و “سوستانون 250” برای این دسته از ورزشکاران کاملا مناسب است. مصرف دوزهای 500, , 1000 و یا حتی 2000 میلی گرم از داروی “انانتات” نیز دیده شده است.

Testosterone

Testosterone is one of the most important anabolic or constructive hormones in the body for growth. This secretion of this hormone occurs in the body before birth. In general, studies have shown that the size of this hormone in the body of men is 20 times that of women. For this reason, testosterone is called androgen or male hormone. During puberty, this hormone plays an important role in the development of male sexual and physical characteristics

In this article, we are going to introduce 5 ways to increase testosterone in the body. At the end of this article you will have a clearer view on this issue and you can better adjust your bodybuilding plans

Function

Testosterone is the most important male hormone and is very effective in the growth and development of sexual organs and the occurrence of secondary sexual characteristics such as facial hair growth, voice reduction, male pattern hair loss and anabolic properties such as muscle growth and bone mass

This hormone causes growth spurts in adolescents and stops height growth by closing the growth plates at both ends of the bones. Testosterone builds tissues. The main site of production and secretion of this hormone in the body of men is the testicles, although a small amount is produced in the adrenal gland, so the removal of the testicles (eclipse) reduces secondary sexual characteristics. In women, this hormone is synthesized in the ovaries and adrenal glands

In general, testosterone is responsible for creating distinctive traits in the male body. Even during fetal life, chorionic gonadotropin causes the testes to secrete moderate amounts of testosterone, which is released throughout the embryonic development and

at least 10 weeks after birth; Since childhood, almost no testosterone is produced

But around the age of 10 to 13, when puberty begins, the secretion of this hormone increases rapidly under the influence of anterior pituitary gonadotropic hormones, and this high secretion continues for most of the rest of life, but decreases rapidly after the age of 50. By the age of 80, it reaches 20 to 50 percent of its maximum secretion.

The testicles of the male fetus begin to release testosterone around the seventh week of embryonic life. In fact, one of the major practical differences between the female and male sex chromosomes is that the male chromosome has the SRY gene (the genus Y gene) that carries the coding factor for the testicular protein (or SRY protein)

The SRY protein initiates a cascade of gene activations that differentiate the developing genital ridge into testosterone-secreting cells, eventually forming the testis, while the female chromosome differentiates the ridge into estrogen-secreting cells BeEat foods

to increase testosterone

Eating some natural foods helps increase this hormone in the body. These foods are as follows

tuna fish
low-fat milk
Enriched cereals
Beef
Seafood like king prawns
Egg yolk (of course you should pay attention to my egg yolk cholesterol)
Legumes, especially beans
Fenugreek
Ginger
Substances containing valuable vitamin D

Mechanism of action

Testosterone is an endogenous androgen that stimulates androgen receptors in the tissues and organs of the body, thereby exerting its androgenic effect

Physiological concentrations of androgens stimulate spermatogenesis and sexual potency and create and maintain secondary sexual traits in men

It has inhibitory and anti-estrogenic effects on hormone-dependent breast tumors, which has an anti-neoplastic effect

Androgens cause the production of red blood cells by increasing the production of erythropoietic stimulus factor

Indications, method and dosage of testosterone enanthate

Treatment of androgen deficiency due to primary or secondary hypogonadism in men

Adults: 400 to 500 mg is injected intramuscularly every 2 to 4 weeks

Late puberty or delayed puberty in boys

Children: 50 to 200 mg is injected intramuscularly every 2 to 4 weeks for a maximum of 6 months

Palliative treatment of advanced breast cancer

Adults: 50 to 200 mg is injected intramuscularly each week

Ancillary uses

Treatment of some anemias such as aplastic anemia, myelofibrosis

Adults: 400 mg daily for one week and then 400 mg once or twice a week intramuscularly. Maintenance treatment is continued at a dose of 200 to 400 mg per month

Symptoms of testosterone deficiency in men

Symptoms of testosterone deficiency are severe

Decreased desire and sexual activity
Decreased spontaneous erections
Testicular shrinkage or very small testicles
Reduce facial and body hair
Osteoporosis, fractures with mild blows, decreased height
Breast enlargement or tenderness
Flushing and night sweats
sterility

Less specific symptoms

Decreased muscle mass or strength
Decreased energy, fatigue and drowsiness
Increase body fat
Depression
Concentration and memory disorders
Sleep disturbance or increased drowsiness
Anemia
Decreased strength and physical function

Blood tests to check testosterone levels

A simple blood test can determine testosterone levels. Normal testosterone levels are between 300 and 1000 ng / dL (keep in mind that testosterone levels fluctuate throughout the day). Because testosterone is at its highest in the morning, your doctor will usually do a blood test in the morning

Weight loss and exercise

Based on scientific studies, it has been proven that the level of testosterone in the body of obese people is much lower than people with proportionate weight. The reason for this difference is naturally reduced level of fitness, high fat and low muscle mass

On the other hand, regular exercise can be associated with benefits such as good weight, fitness and muscle strength. Athletes and bodybuilders should also know that activity