ال آرژنین (L- Arginine)
ال آرژنین یک اسید آمینه نیمه ضروری است به این معنی که در بدن به میزان کافی تولید نشده و باید در زمان فعالیت ورزشی شدید از طریق منابع غذایی یا مکمل ها دریافت شود.
این اسید آمینه عمدتاً در بدن از ترکیب سیترولین و آسپارتات در کبد و کلیه ساخته می شود و در نهایت به دو ترکیب اورنیتین و کراتین تجزیه می شود.
آرژنین از طریق منابع غذایی مانند گوشت قرمز، ماهی، لبنیات و تخم مرغ نیز دریافت می شود.
موارد استفاده از ال آرژنین
ورزشکاران در بسیاری از موارد برای حفظ سلامتی و به حداکثر رساندن عملکرد ورزشی خود به استفاده از مکمل های غذایی روی می آورند. پروتین ها و اسید های آمینه بیشتر از هر مکمل دیگری در این رابطه مورد استفاده قرار می گیرند. امروزه استفاده از مکمل های که بتوانند با عملکرد گشادکنندگی عروق به افزایش عملکرد ورزشی کمک کنند در میان ورزشکاران در بیشتر رشته های ورزشی در حال افزایش است. آرژنین یکی از مهم ترین مکمل های گشاد کننده عروق است که از طریق ساخت نیتریک اکساید (NO) می تواند در این مورد کمک کننده باشد. در حقیقت آرژنین یک آمینو اسید غیر ضروری برای بزرگسالان محسوب می شود زیرا از طریق پروتئین های غذایی جذب شده و در روده کوچک از ترکیب آمینو اسید های پرولین، گلوتامات و گلوتامین سنتز می شود. تحقیقات بسیاری در مورد اثر گذاری آرژنین در افزایش عملکرد ورزشی انجام شده است. این مکمل می تواند هم در ورزش های هوازی و هم در ورزش های بی هوازی باعث افزایش توان، افزایش استقامت و افزایش حجم عضلانی شود.
ال آرژنین مشخصات ظاهری:
محصول ال آرژنین 1000 میلی گرم BSK محصول شرکت بنیان سلامت کسری و ساخت شرکت زیست تخمیر می باشد.
این مکمل حاوی 10 عدد ویال خوراکی می باشد.
روش مصرف:
افراد ورزشکار می توانند 2 تا 3 ویال از این محصول را نیم ساعت پیش از تمرین و پیش از خواب استفاده نمایند.
هشدار مصرف:
مادران باردار و شیرده و بیمارن قلبی پیش از مصرف با پزشک مشورت نمایند.
شرایط نگهداری
- در دمای کمتر از 25 درجه سانتیگراد و دور از گرما و نور و دسترس کودکان نگهداری شود.
- از یخ زدگی محافظت گردد.
اثرات درمانی و فارماکولوژی:
ال- آرژینین یک اسید آمینه ضروری برای رشد است که در تشکیل فاکتورهای فیزیولوژیک مهمی مانند نیتریک اکساید، اوره، کراتین و پروتئین ها نقش دارد. ال-آرژینین توسط آنزیم نیتریک اکساید سنتتاز (NOS) در سلولهای اندوتلیال رگ به NO تبدیل می شود که سبب اتساع عروق می گردد. همچنین به دلیل نقش ال- آرژینین در سنتز پروتئین ها، مصرف آن به افزایش توده و حجم عضلانی کمک می کند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.