مس بیسکوییت شکلات 2600گرمی رانتک

RunTech Mass And BCAA 2600 g

مس بیسکوییت شکلات 2600گرمی رانتک به شکل قوطی بسته بندی شده است. هر سروینگ از پودر مس + bcaa رانتک از 5.5 اسکوپ تشکیل می شود که وزن هر سروینگ را به 260 گرم می رساند. بنابراین به طور کلی این محصول حاوی 10 سروینگ 260 گرمی است. البته باید به موضوع دقت کنید که این مقدار حد بالای توصیه شده در هر سروینگ است، و عموما برای ورزشکاران حرفه ای توصیه شده است. بنابراین می بایست برای دوز مورد نیاز ترجیحا با متخصص تغذیه یا مربی ورزشی خود قبل از مصرف مشورت کنید.

میزان کربوهیدرات استفاده شده در هر سروینگ از پودر مس رانتک 140 گرم است که طبق جدول ترکیبات مندرج بر روی بسته هیچ جزئیات دیگری از میزان شکر یا فیبر موجود در این مقدار قید نشده است. اما جدا از این موضوع، 140 گرم کربوهیدرات می تواند یک انرژی انفجاری را به عضلات وارد کرده است که می تواند به خوبی عملکرد ورزشی را ارتقا داده، استقامت عضلات را بیشتر کرده و باعث کاهش خستگی عضلات می شود که این ویژگی می تواند باعث بهبود انجام وظایف ورزشی می شود.

میزان پروتئین موجود در هر سروینگ از مکمل مس پروتئین رانتک 85.8 گرم است که مقدار بالایی از پروتئین را در اختیار شما قرار می دهد، میزان نیاز بدن در یک فرد سالم غیر ورزشکار 50 گرم در روز است. هر سروینگ از پودر مس رانتک می تواند چیزی نزدیک به 86 گرم پروتئین را برای عضلات شما فراهم کند که این مقدار از پروتئین می تواند کمک شایانی به عضلات و ساخت و رشد عضلات داشته باشد. پروتئین استفاده شده در پودر مس رانتک، پروتئین وی کنسانتره WPC است که از جمله رایج ترین پروتئین های مورد استفاده در مکمل های مس پروتئین و مس گینر است.

بنابراین نسبت تقریبی کربوهیدرات به پروتئین در این مکمل چیزی در حدود نسبت 2 به 1 خواهد بود که یک نسبت عالی در مکمل مس پروتئین به شمار می آید. ترکیب مناسب پروتئین و کربوهیدرات در مس رانتک می تواند به بهبود عملکرد ورزشی، افزایش قدرت عضلات، افزایش وزن، افزایش توده عضلات، ساخت عضلات جدید و حمایت و پشتیبانی از عضلات خواهد شد. میزان چربی کل در پودر مس در هر سروینگ 4 گرم است که از این مقدار 2.27 گرم را چربی اشباع شده تشکیل داده است.

ترکیبات غذایی مس بیسکوییت شکلات 2600گرمی رانتک

• به ازای هر 5.5 پیمانه (260 گرم):
• کالری: 1012 کیلوکالری
• پروتئین: 85.8 گرم
• کربوهیدرات: 140 گرم
• چربی کل: 4 گرم (چربی اشباع: 2.27 گرم)
• کلسترول: 1.19 میلی‌گرم

این مکمل حاوی پروتئین وی کنسانتره و BCAA (آمینو اسیدهای زنجیره‌ای) است که به بهبود رشد عضلات و افزایش وزن کمک می‌کند.

روش مصرف

• یک تا دو پیمانه یک ساعت قبل از تمرین
• یک تا دو پیمانه یک ساعت بعد از تمرین
• یک یا دو پیمانه باقی‌مانده را می‌توان پس از یکی از وعده‌های غذایی مصرف کرد.

هر وعده باید با 300 سی‌سی آب مخلوط شود و حداکثر مصرف روزانه 6 پیمانه است