پودر سوپر کراتین پی ان سی ۳۰۰ گرم

پودر سوپر کراتین پی ان سی به ورزشکاران کمک می‌کند تا قدرت و حجم عضلات خود را افزایش دهند. مصرف این مکمل موجب می‌شود تا به تقویت سیستم ایمنی کمک شود و خستگی دیرتر به سراغ فرد بیاید. ترکیبات موجود در این مکمل سبب می‌شوند تا از تحلیل عضلات جلوگیری شود و عملکرد قلب بهتر صورت گرفته و در نتیجه خون‌رسانی به اندام‌ها نیز بهتر صورت گیرد. به دلیل دارا بودن تائورین و آلفالیپوئیک اسید در این محصول، مصرف آن به تحریک ترشح هورمون انسولین کمک می‌کند. دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی، تسریع التیام بافت‌ها و بهبود زخم‌ها و تحریک ترشح هورمون رشد از دیگر مزایای استفاده از مکمل سوپر کراتین است.

کراتین چیست؟

کراتین به طور طبیعی در بدن انسان موجود است و سوخت مورد نیاز عضلات را تامین می‌کند. به همین دلیل است که ورزشکاران به منظور تقویت عملکرد ورزشی خود از کراتین کمک می‌گیرند و در قالب مکمل آن را مصرف می‌کنند. کراتین در گوشت قرمز و ماهی به وفور یافت می‌شود و مصرف آن خستگی را کاهش می‌دهد. کراتین می‌تواند به صورت پودر، قرص یا حالت مایع مصرف شود. اما بهترین حالت آن به صورت پودر است. حالت ساده و ابتدایی کراتین مونوهیدرات بهترین حالت مصرف این مکمل محسوب می‌شود. کراتین اگر به صورت پودر باشد، راحت‌تر در بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. تحقیقات نشان داده است که کراتین عملکرد مغز و حافظه را بهبود می‌بخشد و در درمان افسردگی نیز موثر است. کراتین با افزایش انرژی بدن به تحرک بیشتر کمک نموده و به این طریق به فرد افسرده انگیزه حرکت می‌دهد و به مداوای وی کمک می‌کند.

یک ساعت قبل از تمرینات ورزشی، بهترین زمان برای مصرف کراتین است. دقت داشته باشید که مصرف بیش از اندازه کراتین نه تنها موجب افزایش انرژی نخواهد شد بلکه خطر پیری و فرسودگی زودرس را برای ورزشکاران در پی خواهد داشت. بنابراین کراتین را هرگز بیش از دوز تعیین شده استفاده ننمایید.

ویژگی های پودر سوپر کراتین پی ان سی

کاهش خستگی و افزایش نفوذ کراتین در سلول‌های عضلانی

بهبود عملکرد قلب و خون‌رسانی بهتر به اندام‌ها

افزایش رشد و افزایش حجم توده عضلانی

دارای خاصیت سم زدایی و آنتی اکسیدانی

افزایش قدرت و حجم عضلات ورزشکاران

تسریع التیام بافت‌ها و بهبود زخم‌ها

تحریک ترشح هورمون انسولین

تحریک ترشح هورمون رشد

جلوگیری از تحلیل عضلات

تقویت سیستم ایمنی

دستور مصرف

این کراتین مختص دوره متوسط و سنگین ورزشی است.

دوره مصرف با یک بارگیری 5 الی 7 روزه آغاز می‌شود.

در دوره بارگیری، 20 گرم کراتین را در 4 وعده ( صبح ، ظهر، قبل از تمرین و بلافاصله بعد تمرین) مصرف کنید.

در دوره نگهدارنده 21 روزه، روزانه 2 تا 5 گرم از اين مکمل را مصرف نمايد.

بهتر است نيمی از پودر سوپر کراتین کارن رادو تا نیم ساعت قبل از تمرين و نيم ديگر آن را یک تا دو ساعت پس از تمرين مصرف نماييد.

این دوره‌ها باید 3 بار تکرار ‌شوند و سپس به مدت یک ماه  متوقف گردند.

این پودر را می‌توان با آب یا آبمیوه و ترجیحاً نوشیدنی‌های شیرین، قبل از غذا و با معده خالی مصرف نمود.

PNC Super Creatine 300 g

PNC Super Creatine Powder helps athletes increase muscle strength and volume. Taking this supplement helps to strengthen the immune system and fatigue will come later. The compounds in this supplement help prevent muscle wasting and improve heart function, resulting in better blood flow to the organs. Due to the presence of taurine and alpha-lipoic acid in this product, its consumption helps to stimulate the secretion of insulin hormone. Antioxidant properties, accelerate tissue healing and wound healing, and stimulate growth hormone secretion are other benefits of using a super creatine supplement.

What is creatine?

Creatine is naturally present in the human body and provides the fuel needed by muscles. This is why athletes use creatine to supplement their athletic performance and take it as a supplement. Creatine is found in abundance in red meat and fish and its consumption reduces fatigue. Creatine can be taken in powder, tablet or liquid form. But it is best in powder form. The simple and basic form of creatine monohydrate is the best way to take this supplement. Creatine is easier to use in the body if it is in powder form. Research has shown that creatine improves brain function and memory and is also effective in treating depression. Creatine helps increase mobility by increasing the body’s energy, thus motivating the depressed person and helping him to heal.

An hour before exercise is the best time to take creatine. Be aware that excessive creatine intake will not only increase energy but also increase the risk of premature aging and burnout for athletes. Therefore, never use more than the prescribed dose of creatine.

Features of PNC Super Creatine Powder

Reduces fatigue and increases the penetration of creatine into muscle cells

Improves heart function and better blood flow to the organs

Increase growth and increase muscle mass volume

Has detoxifying and antioxidant properties

Increase the strength and muscle mass of athletes

Accelerate tissue healing and wound healing

Stimulation of insulin secretion

Stimulation of growth hormone secretion

Prevent muscle wasting

Boosting the immune system

directions

This creatine is for medium and heavy sports.

The consumption period begins with a 5 to 7 day load.

During the loading period, consume 20 grams of creatine in 4 meals (morning, noon, before training and immediately after training).

During the 21-day maintenance period, take 2 to 5 grams of this supplement daily.

It is best to take half of Karen Rado super creatine powder up to half an hour before exercise and the other half one to two hours after exercise.

These courses should be repeated 3 times and then stopped for a month.

This powder can be consumed with water or juice, and preferably sweet drinks, before meals and on an empty stomach.