Showing all 36 resultsSorted by latest
کراتین مونوهیدرات اسپرت مدیکال 300 گرمی
قیمت اصلی: 1,198,000 تومان بود.1,019,000 تومانقیمت فعلی: 1,019,000 تومان.
پودر کراتین کیو ان تی حجم 250 گرم
قیمت اصلی: 1,065,000 تومان بود.885,000 تومانقیمت فعلی: 885,000 تومان.
پودر کراتین مونوهیدرات نوتریشن پلاس (NP ان پی) حجم 300 گرم
قیمت اصلی: 990,000 تومان بود.940,500 تومانقیمت فعلی: 940,500 تومان.
مکمل کراتین 100 ماسل گلد | Muscle Gold Creatine 100
قیمت اصلی: 1,023,000 تومان بود.971,850 تومانقیمت فعلی: 971,850 تومان.
پودر کراتین بلید اسپرت ۳۰۰ گرم
قیمت اصلی: 999,400 تومان بود.949,430 تومانقیمت فعلی: 949,430 تومان.
پودر کراتین مونوهیدرات تریم لایف 300گرمی
قیمت اصلی: 770,000 تومان بود.731,500 تومانقیمت فعلی: 731,500 تومان.
پودر کراتین ویگور 250 گرمی
قیمت اصلی: 830,400 تومان بود.747,360 تومانقیمت فعلی: 747,360 تومان.
پودر کراتین مونوهیدرات فلکس پاور 300 گرمی
قیمت اصلی: 1,042,000 تومان بود.937,800 تومانقیمت فعلی: 937,800 تومان.پودر بست کراتین بی پی آی اسپورت بستنی برفی 300 گرمی
قیمت اصلی: 1,480,000 تومان بود.1,406,000 تومانقیمت فعلی: 1,406,000 تومان.پودر بست کراتین بی پی آی اسپورت چند میوه 300 گرمی
قیمت اصلی: 1,480,000 تومان بود.1,406,000 تومانقیمت فعلی: 1,406,000 تومان.پودر کراتین میکرونایزد بی پی آی اسپورت 300 گرم
قیمت اصلی: 1,099,000 تومان بود.1,044,050 تومانقیمت فعلی: 1,044,050 تومان.
پودر کراتین پیور 100 درصد دوبیس 300 گرم
قیمت اصلی: 1,021,000 تومان بود.919,000 تومانقیمت فعلی: 919,000 تومان.
پودر سی آر 5 کراتین مونوهیدرات استارلبز نوتریشن 300 گرم
قیمت اصلی: 1,256,000 تومان بود.1,193,000 تومانقیمت فعلی: 1,193,000 تومان.
مکس کراتین مکس ماسل 250 گرم
قیمت اصلی: 1,050,000 تومان بود.997,500 تومانقیمت فعلی: 997,500 تومان.پودر کراتین مونوهیدرات کارن
قیمت اصلی: 784,800 تومان بود.745,560 تومانقیمت فعلی: 745,560 تومان.پودر کراتین آیرون مکس 250 گرم
قیمت اصلی: 1,080,000 تومان بود.900,000 تومانقیمت فعلی: 900,000 تومان.
پودر کراتین سی ام 3 گلد کر لاین ترک نوتریشن 250 گرم
قیمت اصلی: 2,270,000 تومان بود.2,156,500 تومانقیمت فعلی: 2,156,500 تومان.پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم 250 گرم
قیمت اصلی: 813,600 تومان بود.772,920 تومانقیمت فعلی: 772,920 تومان.کراتین ترکیبی C3T مگنوم 1360 گرم
قیمت اصلی: 1,491,700 تومان بود.1,417,115 تومانقیمت فعلی: 1,417,115 تومان.
کراتین 300 گرمی مگنوم
قیمت اصلی: 837,000 تومان بود.795,150 تومانقیمت فعلی: 795,150 تومان.کراتین 300 گرمی ژن استار
قیمت اصلی: 1,192,600 تومان بود.1,132,970 تومانقیمت فعلی: 1,132,970 تومان.پودر کراتین 3000 آپوویتال 250 گرم
قیمت اصلی: 875,500 تومان بود.831,725 تومانقیمت فعلی: 831,725 تومان.پودر کراتین C3T نوتریمد 1360 گرم
قیمت اصلی: 1,119,000 تومان بود.1,063,050 تومانقیمت فعلی: 1,063,050 تومان.پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد 250 گرم
قیمت اصلی: 667,700 تومان بود.634,315 تومانقیمت فعلی: 634,315 تومان.پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد 300 گرم
قیمت اصلی: 686,900 تومان بود.652,555 تومانقیمت فعلی: 652,555 تومان.پودر کراتین مونوهیدرات فارماتک 300 گرم
قیمت اصلی: 789,900 تومان بود.750,405 تومانقیمت فعلی: 750,405 تومان.پودر کراتین مونوهیدرات ویثر 300 گرم
قیمت اصلی: 674,000 تومان بود.640,300 تومانقیمت فعلی: 640,300 تومان.پودر کراتین مونوهیدرات ویثر 500 گرم
قیمت اصلی: 1,095,000 تومان بود.1,040,250 تومانقیمت فعلی: 1,040,250 تومان.
پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان 300 گرم
قیمت اصلی: 1,281,000 تومان بود.1,152,900 تومانقیمت فعلی: 1,152,900 تومان.کپسول کراتین مونوهیدرات بیس نوتریشن 90 عددی
قیمت اصلی: 408,800 تومان بود.388,360 تومانقیمت فعلی: 388,360 تومان.پودر کراتین مونوهیدرات بیس نوتریشن 300 گرم
قیمت اصلی: 1,035,500 تومان بود.983,725 تومانقیمت فعلی: 983,725 تومان.
پودر کراتین مونوهیدرات آی اس اس 300 گرم
قیمت اصلی: 1,590,000 تومان بود.1,431,000 تومانقیمت فعلی: 1,431,000 تومان.
پودر کراتین مونوهیدرات استلا نوتریشن 300 گرم
قیمت اصلی: 1,707,000 تومان بود.1,451,000 تومانقیمت فعلی: 1,451,000 تومان.کراتین مونوهیدرات + ویتامین ث فارماپلاس
قیمت اصلی: 899,000 تومان بود.854,050 تومانقیمت فعلی: 854,050 تومان.
پودر سوپر کراتین پی ان سی 300 گرم
قیمت اصلی: 946,000 تومان بود.898,700 تومانقیمت فعلی: 898,700 تومان.پودر پیور پروتئین کارن 1000 گرم
قیمت اصلی: 2,280,000 تومان بود.2,166,000 تومانقیمت فعلی: 2,166,000 تومان.کراتین چیست؟
کراتین یک ماده طبیعی است که به طور عمده در عضلات اسکلتی انسان و همچنین در مغز وجود دارد. این ترکیب از سه اسید آمینه اصلی شامل ال-آرژنین، گلیسین و ال-متیونین ساخته شده و نقش کلیدی در تولید انرژی برای فعالیتهای شدید ورزشی ایفا میکند. کراتین به عنوان یک منبع انرژی فوری برای سلولهای عضلانی در حین تمرینات سنگین و انفجاری مورد استفاده قرار میگیرد و به همین دلیل یکی از محبوبترین مکملها در بین ورزشکاران و بدنسازان است.
نحوه عملکرد کراتین
کراتین در بدن به شکل کراتین فسفات ذخیره میشود و میتواند به آدنوزین تری فسفات (ATP) تبدیل شود. ATP منبع اصلی انرژی برای انقباضات عضلانی است. با افزایش سطح کراتین در عضلات، توانایی بدن برای تولید انرژی سریعتر افزایش مییابد، که این امر بهبود عملکرد ورزشی را به همراه دارد.
فواید مصرف کراتین
- افزایش قدرت و حجم عضلانی: مصرف کراتین میتواند باعث افزایش قدرت و حجم عضلات شود. تحقیقات نشان دادهاند که این مکمل به ویژه در تمرینات با شدت بالا و انفجاری مؤثر است.
- بهبود عملکرد ورزشی: کراتین به ورزشکاران کمک میکند تا در فعالیتهای شدید و کوتاهمدت مانند وزنهبرداری، دو سرعت و سایر ورزشهای قدرتی بهتر عمل کنند.
- افزایش ریکاوری: مصرف کراتین میتواند به تسریع فرآیند ریکاوری پس از تمرین کمک کند و خستگی عضلات را کاهش دهد.
- افزایش ذخایر انرژی: با افزایش سطح کراتین در بدن، ذخایر انرژی (ATP) افزایش مییابد که این امر منجر به افزایش توانایی انجام تمرینات طولانیتر و شدیدتر میشود.
- کمک به حفظ توده عضلانی: کراتین میتواند به حفظ توده عضلانی در طول دورههای کاهش وزن یا رژیم غذایی کمک کند، زیرا باعث افزایش احتباس آب در عضلات میشود که ظاهری بزرگتر و پرتر به آنها میدهد.
چرا باید کراتین بخریم؟
- ایمنی و اثربخشی: تحقیقات گستردهای بر روی ایمنی و اثربخشی کراتین انجام شده است که نشان میدهد این مکمل برای اکثر افراد بیخطر است و عوارض جانبی جدی ندارد.
- راحتی مصرف: کراتین به صورت پودر، قرص یا کپسول موجود است که مصرف آن را آسان کرده است. این ویژگی آن را به گزینهای مناسب برای افرادی تبدیل کرده که زمان کافی برای تهیه وعدههای غذایی کامل ندارند.
- قیمت مناسب: نسبت به بسیاری از مکملهای دیگر، قیمت کراتین معمولاً مقرون به صرفهتر است و میتواند با هزینه کمتری نتایج خوبی را ارائه دهد.
- نتایج سریع: بسیاری از کاربران گزارش دادهاند که نتایج مثبت مصرف کراتین را در مدت زمان کوتاهی مشاهده کردهاند، از جمله افزایش قدرت و حجم عضلانی.
با توجه به تمامی مزایا و تأثیرات مثبت کراتین بر روی عملکرد ورزشی، این مکمل میتواند گزینهای عالی برای افرادی باشد که به دنبال افزایش قدرت، حجم عضلانی و بهبود عملکرد خود هستند.
