گینر
نمایش 1–36 از 39 نتیجه
گین آپ بزرگسالان پی ان سی 1800 گرم
قیمت اصلی 872,500 تومان بود.811,600 تومانقیمت فعلی 811,600 تومان است.
پودر گین ژن استار ۳۰۰۰ گرم
قیمت اصلی 2,100,000 تومان بود.1,680,000 تومانقیمت فعلی 1,680,000 تومان است.
پودر گین ویت ویتاپی مکمل غذایی افزایش وزن 2600 گرم
قیمت اصلی 1,853,000 تومان بود.1,482,400 تومانقیمت فعلی 1,482,400 تومان است.
پودر گینر استلا نوتریشن ۳۱۰۰ گرمی
قیمت اصلی 2,150,000 تومان بود.1,720,000 تومانقیمت فعلی 1,720,000 تومان است.
پودر جی تی گین آی اس اس 2000 گرم
قیمت اصلی 1,078,000 تومان بود.905,500 تومانقیمت فعلی 905,500 تومان است.
پودر جی تی گین آی اس اس 4000 گرم
قیمت اصلی 1,942,000 تومان بود.1,920,000 تومانقیمت فعلی 1,920,000 تومان است.
پودر مس گینر رپتور سوپر نچرال اس ان ان 5440 گرم + تیشرت هدیه
قیمت اصلی 4,394,000 تومان بود.3,490,000 تومانقیمت فعلی 3,490,000 تومان است.
پودر گینر اس ان ان 2640 گرم
قیمت اصلی 2,256,800 تومان بود.1,760,900 تومانقیمت فعلی 1,760,900 تومان است.
پودر گینر نوتریمد 2270 گرم
قیمت اصلی 1,198,400 تومان بود.1,138,400 تومانقیمت فعلی 1,138,400 تومان است.
پودر گینر نوتریمد 4.5 کیلوگرم
قیمت اصلی 2,294,600 تومان بود.2,179,800 تومانقیمت فعلی 2,179,800 تومان است.
گین 6800 گرمی گالنی ژن استار
قیمت اصلی 4,043,000 تومان بود.3,234,400 تومانقیمت فعلی 3,234,400 تومان است.
گین 4500 گرمی گالنی ژن استار
قیمت اصلی 2,925,000 تومان بود.2,340,000 تومانقیمت فعلی 2,340,000 تومان است.
پودر ماسل مس 3000 کیو ان تی 2 کیلوگرم
قیمت اصلی 1,146,000 تومان بود.1,105,000 تومانقیمت فعلی 1,105,000 تومان است.
پودر ایزی گین آیرون مکس 3000 گرم
قیمت اصلی 1,678,000 تومان بود.1,599,000 تومانقیمت فعلی 1,599,000 تومان است.
پودر گینر پلاس شکلات فندق ویگور 3000گرمی
قیمت اصلی 2,069,700 تومان بود.1,862,700 تومانقیمت فعلی 1,862,700 تومان است.
گینر پلاس ویگور 5000 گرمی شکلات فندق
قیمت اصلی 3,085,000 تومان بود.2,776,500 تومانقیمت فعلی 2,776,500 تومان است.
پودر گینر فلکس پاور شکلات فندق 5000 گرمی
قیمت اصلی 3,008,500 تومان بود.2,707,600 تومانقیمت فعلی 2,707,600 تومان است.
گینر 3000 گرمی دوبیس
قیمت اصلی 1,625,800 تومان بود.1,150,000 تومانقیمت فعلی 1,150,000 تومان است.
پودر گینر مخصوص کودکان دوبیس | 300 گرمی
قیمت اصلی 160,000 تومان بود.135,400 تومانقیمت فعلی 135,400 تومان است.
پودر رئال گین ویثر 4540 گرمی
قیمت اصلی 1,938,400 تومان بود.1,841,000 تومانقیمت فعلی 1,841,000 تومان است.
پودر رئال گین ویثر 1362 گرمی
قیمت اصلی 555,300 تومان بود.454,000 تومانقیمت فعلی 454,000 تومان است.
پودر رئال گین ویثر 2270 گرمی
قیمت اصلی 1,052,200 تومان بود.999,000 تومانقیمت فعلی 999,000 تومان است.
پودر گین ویت ویتاپی 4500 گرم
قیمت اصلی 1,890,000 تومان بود.1,398,000 تومانقیمت فعلی 1,398,000 تومان است.
پودر فست گین فارما پلاس 2270 گرمی
قیمت اصلی 842,300 تومان بود.800,000 تومانقیمت فعلی 800,000 تومان است.پودر فست گین فارما پلاس 4540 گرمی
قیمت اصلی 1,600,300 تومان بود.1,520,000 تومانقیمت فعلی 1,520,000 تومان است.
گینر 4500 گرمی تانک مس مگنوم
قیمت اصلی 2,294,000 تومان بود.1,691,300 تومانقیمت فعلی 1,691,300 تومان است.
گینر 6804 گرمی بیگ مس مگنوم
قیمت اصلی 2,600,000 تومان بود.1,987,000 تومانقیمت فعلی 1,987,000 تومان است.
پودر ماسل مس 3000 کیو ان تی 3 کیلوگرم
قیمت اصلی 1,665,000 تومان بود.1,630,000 تومانقیمت فعلی 1,630,000 تومان است.
پودر گینر دوبیس 1000 گرم
قیمت اصلی 515,000 تومان بود.398,900 تومانقیمت فعلی 398,900 تومان است.
پودر گینر رانتک 3 کیلوگرم
قیمت اصلی 1,625,000 تومان بود.1,149,700 تومانقیمت فعلی 1,149,700 تومان است.مکمل ورزشی گینر چیست و چرا در بدن سازی استفاده میشود؟
گینر یک نوع مکمل تغذیه‌ای است که به منظور افزایش وزن و جلب انرژی برای بدن‌سازی استفاده میشود. این مکمل‌ها عمدتاً از ترکیب پروتئین، کربوهیدرات، و گاهی اوقات چربی تشکیل شده‌اند. هدف اصلی گینر، تأمین انرژی و مواد سازنده برای رشد عضلانی و افزایش وزن برای ورزشکاران و بدن سازان است است.
چرا از گینر در بدن‌سازی استفاده میشود:
- افزایش انرژی و کربوهیدرات: گینرها معمولاً حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات هستند که به عنوان منبع اصلی انرژی برای ورزشکاران در دوره‌های بازیافت و افزایش حجم عضلات استفاده می‌شوند.
- تأمین پروتئین: علاوه بر کربوهیدرات، گینرها نیز حاوی پروتئین هستند. پروتئین لازم برای ساختار و تعمیر عضلات است و در فرآیند بدن‌سازی بسیار حائز اهمیت است.
- سهولت مصرف: گینرها به عنوان جایگزین غذایی سهل الاستفاده برای افرادی که نمی‌توانند مقدار زیادی غذا مصرف کنند یا وعده‌های غذایی خود را به راحتی افزایش دهند، مناسب هستند.
- افزایش وزن: برای افرادی که دچار کمبود وزن هستند یا در دوران تمرینات شدید سعی در افزایش وزن بدن دارند، گینرها می‌توانند یک راهکار موثر باشند.
- ساختار ترکیبات متعادل: گینرها تلاش می‌کنند تا نسبت متعادلی از پروتئین، کربوهیدرات و مواد دیگر را فراهم کنند تا افراد بتوانند از تمامی عناصر غذایی مورد نیاز برای رشد عضلات بهره‌مند شوند.
مکمل های ورزشی انواع زیادی مانند کراتین پروتئین آمینو ها و ... دارند که گینر ها یکی از این انواع هستند . برای دیدن همه مکمل های ورزشی و کاربرد مصرف آنها به صفحه مکمل ورزشی داروآنلاین بروید . میتوانید مکمل های ورزشی اورجینال را از سایت داروآنلاین با مناسب ترین قیمت تهیه نمایید .
توجه داشته باشید که استفاده از گینرها باید با توجه به اهداف شخصی، نوع تمرینات، و نیازهای غذایی شما باشد. همچنین، مشاوره از متخصص تغذیه یا پزشک قبل از شروع به استفاده از مکمل‌های بدن سازی توصیه میشود.
استفاده از گینرها در بدن‌سازی بستگی به اهداف شما، نیازهای تغذیه‌ای، و نوع تمریناتی که انجام می‌دهید دارد. در ادامه، چند نکته برای استفاده صحیح از گینرها در بدن‌سازی ذکر شده است:
- تعیین اهداف:
- مشخص کنید که هدف شما از استفاده از گینر چیست. آیا قصد افزایش وزن، افزایش عضله، یا تأمین انرژی برای تمرینات شدید را دارید؟
- تعیین مقدار مصرف:
- میزان مصرف گینر بستگی به نیازهای کالری روزانه شما دارد. افرادی که سعی در افزایش وزن دارند، نیاز به مصرف کالری بیشتر دارند. برای محاسبه نیاز کالری روزانه و تعیین مقدار گینر مصرفی، مشاوره از متخصص تغذیه مفید است.
- زمان مصرف:
- گینرها معمولاً در دوره‌هایی از روز که نیاز به انرژی بیشتر است، مثل بعد از تمرینات یا در طول روز برای تأمین انرژی مصرف می‌شوند.
- میزان پروتئین:
- برخی از گینرها حاوی مقادیر زیادی پروتئین هستند. اگر اهداف شما افزایش عضله است، اطمینان حاصل کنید که گینر انتخابی شما حاوی مقدار کافی پروتئین باشد.
- استفاده به عنوان وعده جایگزین:
- برخی افراد از گینر به عنوان یکی از وعده‌های غذایی خود استفاده می‌کنند، مخصوصاً اگر مشغول به تمرینات سنگین هستند یا نتواسته وعده‌های غذایی کامل را در طول روز مصرف کنند.
- مطالعه برچسب محصول:
- همواره برچسب محصولات گینرها را مطالعه کنید تا اطمینان حاصل کنید که محتوای آن با نیازهای شما هماهنگ است.
- مشاوره با متخصص:
- قبل از شروع به مصرف گینر یا هر مکمل دیگر، بهتر است با متخصص تغذیه یا پزشک مشاوره کنید تا تناسب مصرف آن با وضعیت سلامتی شما مورد ارزیابی قرار گیرد.
همچنین، توجه به این نکته مهم است که گینرها فقط به عنوان مکمل و بخشی از رژیم غذایی کلی شما باید مصرف شوند و نباید به عنوان جایگزین غذاهای اصلی استفاده شوند.
